低気圧で体調不良のときは〜仙台市青葉区にある美容鍼灸サロンより〜

ささき鍼灸整骨院

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低気圧で体調不良のときは〜仙台市青葉区にある美容鍼灸サロンより〜

スタッフブログ

2020/01/30 低気圧で体調不良のときは〜仙台市青葉区にある美容鍼灸サロンより〜

 

こんにちは、仙台市青葉区にある美容鍼灸サロンです。

 

昨日は雨が降り続いて、

頭痛やめまい、だるさ、むくみなどいつもより

不調の方も多かったのではないでしょうか。

皆様大丈夫でしたか。

 

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低気圧で体調が悪くなりやすい方は

自律神経が乱れてしまうことで

不調が起こりやすくなります。

 

そんなときは

深呼吸しながら軽くストレッチをしてあげたり、

ぬるめのお風呂にゆっくり浸かってみたり、

頭を気持ち良い程度にもんであげたり、

耳の周りを押してあげたり

一度お昼寝するかいつもよりなるべく早く寝てみたり

するのがおすすめです。

また、胃腸も弱くなっているため

お味噌汁や野菜スープなど温かいものをゆっくり飲んで

脂っこいものや冷たいもの、味の濃いものなどは控えてみるのもおすすめです。

 

また辛い時は我慢せず鍼灸施術に頼るのもおすすめですよ。☺️

 

やれることから試してみて、

低気圧の日でも少しでも快適に過ごしてくださいね!!

 

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