だるい、重い体に筋膜リリース

こんにちは、仙台市青葉区にある美容鍼灸サロンです。

暑いような暑くないような梅雨の湿度のある日が続いていますね。💦

身体がだるくていつもよりむくむ気がする…

なんて方にできるちょっとした工夫をお伝えします。

食べ物について…

そろそろ季節になってきたきゅうりやスイカをたべたり、豆腐や納豆などの大豆製品を食べるようにしたりしてみてくださいね。

また、外食などでいつも濃い味を選びがちな方はちょっと薄味の塩分少なめを意識してみてください。

また暑いとシャワーで済ませがちな方も

こんな時こそ少しゆっくりとお風呂に浸かってじわじわ〜と汗を出して、体の循環を良くしてみてください。

上がった後はなんだか体がすっきりするのを実感できると思いますよ。☺️

また、なんだか身体がだるい、重いなんて方も全身の鍼調整を受けてみたり、全身の筋膜リリースを受けてみるのもおすすめです。✨

まだまだ梅雨が続きそうですが

季節と上手に付き合って体調など崩さないように工夫してみてくださいね！

仙台市青葉区で美容鍼をお探しの方はぜひお問い合わせください。☺️

また6月は引き続き筋膜リリースキャンペーンも受付中です🍀